마사지의 이점과 위험


마사지는 통증과 스트레스를 치료하는 인기 있는 방법입니다. 이러한 유형의 치료는 손, 팔꿈치 또는 무릎을 사용하여 수행할 수 있습니다. 많은 사람들이 통증과 통증을 완화하고 스트레스를 줄이기 때문에 이러한 유형의 요법을 선택합니다. 이는 연조직을 조작하는 것으로 일반적으로 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 마사지의 이점에 대해 더 자세히 알고 싶다면 계속해서 마사지의 다양한 유형에 대해 알아볼 수 있습니다.


2. 자기 이미지를 개선하십시오. 마사지를 받으면 웰빙 감각이 향상됩니다. 대전오피 그것은 배려의 느낌을 전달하고 자신에 대해 더 나은 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스도 해소할 수 있습니다. 압력이 적절할 때 마사지는 자신과 몸에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 외출을 계획하거나 큰 발표를 할 계획이라면 깊고 활력을 주는 마사지를 받을 것으로 기대하지 마십시오. 큰 행사가 있기 전에 마사지 후 휴식을 취하십시오.


마사지는 또한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 연조직을 물리적으로 조작하면 스트레스 호르몬의 생성이 감소하여 신체적, 정신적 스트레스의 영향을 줄일 수 있습니다. 그것은 신체의 세로토닌 수치를 증가시켜 근육통을 완화하고 많은 신체 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 신체 접촉을 사용하는 것도 개인의 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 다양한 손과 팔 기술을 사용하여 이러한 결과를 얻을 수 있습니다.


마사지는 특정 신체적 부상을 치료하고 전반적인 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 기관으로의 혈류를 증가시키고 신체가 대사 폐기물을 스스로 제거하도록 돕습니다. 이것은 혈압을 향상시키고 장기 기능을 향상시킵니다. 또한 근육 조직의 추가 손상을 예방할 수 있습니다. 마사지의 직접적인 압력은 또한 신체 조직에서 대사 폐기물을 운반하는 림프계를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 많은 사람들이 통증을 치료하고 운동 범위를 늘리기 위해 마사지를 선택하는 이유입니다.


자신의 안전에 대해 확신이 서지 않는다면 전문가에게 의뢰하는 것이 가장 좋습니다. 절대 낯선 사람의 손에 마사지 샵의 안전을 맡겨서는 안 됩니다. 가장 중요한 것은 법을 아는 것입니다. Massage Envy 스파는 10억 달러 규모의 사업이지만 미국의 여러 주의 법률을 준수해야 합니다. 성폭행 소송은 범죄 기록으로 남을 수 있으며, 이는 징역형으로 이어질 수 있습니다.


아로마 테라피 마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이지만 아로마 테라피 마사지는 통증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3,000가지 이상의 다양한 에센셜 오일이 있으며 아로마테라피 마사지를 통해 적용할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 마음을 진정시키고 건강한 정신을 촉진하는 것을 포함하여 많은 상태에 유익합니다. 아로마테라피는 질병을 앓고 있는 사람들을 돕는 것 외에도 건강한 몸과 정신을 증진할 수 있습니다. 감기나 독감에 걸릴 위험을 줄이는 것 외에도 이 치료법은 우울증 완화에도 도움이 됩니다.


일부 에센셜 오일에는 치료 효과가 있습니다. 라벤더는 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나입니다. 이 허브는 통증을 완화하고 균형 감각을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 아로마테라피로도 인기 있는 제품입니다. 라벤더는 이완 특성 외에도 신체의 긴장 완화를 포함하여 다른 많은 이점이 있습니다. 꽃이 만발한 식물이며 적응성 오일로 신체의 평형을 회복시켜 사람의 건강을 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 기분을 좋게 하고 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 마사지는 숙면을 취하고 혈압을 낮추며 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 두통과 긴장을 완화할 수 있습니다. 일부 마사지 치료사는 특정 유형의 마사지를 전문으로 합니다. 찾고 있는 마사지 유형에 따라 높은 수준의 고객 서비스를 제공하는 마사지를 찾는 것이 가장 좋습니다. 고품질 서비스는 귀하와 귀하의 치료사 모두에게 더 나은 경험을 보장합니다.


마사지의 또 다른 이점은 기분을 개선하고 “투쟁 또는 도피” 반응을 유도하는 호르몬인 코티솔을 감소시킨다는 것입니다. 훈련된 치료사가 수행할 때 마사지는 기분을 개선하고 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 통증을 줄이고 울혈성 심부전 및 폐경과 같은 심장 질환을 치료할 수도 있습니다. 이것은 또한 만성 목과 허리 통증을 치료하는 데 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 그리고 임신 중이라면 자격을 갖춘 치료사를 찾으십시오.